https://podcasts.apple.com/br/podcast/insight-cultura-alternativa/id1796890384?i=1000696858316 📌 Resumo do Conteúdo - Cultura Alternativa 📖 Rio de Janeiro - Capital Mundial do Livro 2025 (00:31 - 02:28) • Anúncio da Unesco 📚 • Impacto na cultura e setor literário brasileiro ✍️ • Expectativas para 2025 🌎 🎒 Viajar com uma Mala Pequena (03:33 - 08:38) • O que levar? 🧳 • Tecidos que não amarrotam e secam rápido 👕 • Dicas de locomoção e praticidade ✈️ 💃 Dançar como Alternativa para Saúde Física e Mental (09:18 - 12:44) • Benefícios cardiovasculares ❤️ • Efeitos na saúde mental 🧠 • Dança como terapia complementar 🎶 👓 Atendimento Humanizado no Mercado Ótico (14:15 - 19:52) • Entrevista com Daniel MV e Neko Santos 🎙️ • Técnicas de venda e fidelização de clientes 🏪 • Grandes marcas dominando o setor ótico 🏭 🤖 Inteligência Artificial no Cenário Político (21:26 - 24:30) • Otimização da produtividade parlamentar 📊 • Desafios éticos e políticos ⚖️ • Impacto na tomada de decisões 🏛️ 📕 Livro “Nação Dopamina” - Excesso de Estímulos e Infelicidade (25:30 - 31:10) • Como o prazer em excesso gera dependência 🧪 • O conceito de jejum de dopamina 🚫📱 • Estratégias para recuperar equilíbrio e bem-estar ⚖️ 📺 TV Cultura Alternativa (32:10 - 33:20) • “A sua TV, onde você se vê” 📡 🔖 Tags: #culturaalternativa #rio2025 #viajarleve #dançaévida #atendimentohumanizado #ianapolítica #naçãodopamina #tvca