*Warum sind Fettsäuren entscheidend für deine Gesundheit?* Und weshalb tue ich alles, um dir dieses Thema nahezubringen? 💡 *Fettsäuren sind essenziell für nahezu alle Funktionen deines Körpers.* Ein Ungleichgewicht – zu viel Omega-6 und zu wenig Omega-3 – kann zu gesundheitlichen Problemen führen, wie: ° _Chronischen Entzündungen_ ° _Erhöhtem Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen_ ° _Konzentrationsschwierigkeiten und Müdigkeit_ ° _Geschwächtem Immunsystem_ 💥 *Entzündungen als Beispiel betrifft fast jeden von uns.* *Nur viele wissen es nicht.* Und deshalb ist es so wichtig, hinzuschauen. Ansonsten „überrascht“ dich einmal eine entzündliche Erkrankung und du fällst aus allen Wolken. WAS TUN? ⚖️ *Die Balance ist der Schlüssel.* Die Forschung zeigt, dass viele Menschen dieses Gleichgewicht nicht halten können. Der Hauptgrund liegt in der modernen Ernährung: reich an Omega-6 (z. B. Pflanzenölen, Fertiggerichten) und arm an Omega-3 (z. B. fettem Fisch, Leinöl).