*Meditation & Gruppenarbeit – nichts für dich?* 🧘‍♀️❌ Hast du auch schon erlebt, dass Meditation oder Gruppenmeetings dich eher erschöpfen als entspannen? Dass du dich nach einer virtuellen Zusammenkunft reizüberflutet oder verloren fühlst, statt geerdet und gestärkt? 💡 *Das liegt nicht an dir* – sondern daran, dass viele Asperger-Autist:innen anders funktionieren. Während Meditationen und Gruppen für viele ein Zugang zu mehr Bewusstsein sind, können sie für uns genau das Gegenteil bewirken: ❌ *Reizüberflutung* durch Stimmen, Gesichter, Energien ❌ *Energetische Überforderung* durch fremde Impulse ❌ *Realitätsverlust* durch zu viele äußere Einflüsse ✨ *Was wirklich hilft:* Statt auf überfordernde Techniken zu setzen, geht es darum, dein *Fundament zu stärken:* ✔️ _Ernährung, die dein Nervensystem unterstützt_ ✔️ _Schutz vor Elektrosmog & Umweltstress_ ✔️ _Strategien für mehr innere Stabilität_