https://tamil.samayam.com/lifestyle/health/white-bread-vs-wheat-bread-what-should-diabetics-eat-dr-prakashmurthy-explains/articleshow/121465029.cms கோதுமை பிரெட் Vs வெள்ளை பிரெட்: சுகர் இருக்கிறவங்களுக்கு பெஸ்ட் எது? டாக்டர் பிரகாஷ்மூர்த்தி சொல்வது என்ன?