🧠 A Neurociência do Hábito: Por que repetimos o que fazemos? Você já tentou mudar um hábito e fracassou? A ciência explica por quê. Estudos em neurociência mostram que os hábitos são formados em uma região do cérebro chamada gânglios da base, responsável por comportamentos automáticos. 🔁 Quando repetimos uma ação, ela se fortalece como um "atalho neural". Por isso, mudar um hábito exige mais do que força de vontade: é preciso consciência, repetição e propósito. ✨ A boa notícia? Podemos reprogramar o cérebro. Isso se chama neuroplasticidade. Pequenas mudanças consistentes criam novas conexões, tornando o novo hábito mais forte que o antigo. 💡 Transformar hábitos é transformar a mente. #ciência #psicologia #cognoscente #neurociência #hábito