💡 Estrategias Efectivas Para Mejorar La Depresión 💡 La depresión puede ser un reto, pero hay formas de afrontarla. Aquí te dejamos algunas estrategias: - Ejercicio Regular 🏃‍♂️: ¡Activa esos músculos y libera endorfinas! - Alimentación Balanceada 🥗: Las frutas y verduras son tus aliadas. - Meditación y Mindfulness 🧘‍♀️: Encuentra tu paz interior. - Conexión Social 🤝: ¡Charlar con amigos puede hacer maravillas! - Buscar Ayuda Profesional 🩺: No dudes en pedir apoyo. Cada paso cuenta. ¡Tú puedes! 🌈✨ https://www.alegsa.com.ar/Horoscopo/Nota/1790.php