Estudos recentes apontam que o uso de celulares na cama tem efeitos prejudiciais significativos na saúde do sono. Conforme pesquisa da revista Frontiers in Psychiatry, uma hora de exposição a telas antes de dormir aumenta em 59% o risco de insônia. Além disso, os especialistas alertam para a relação do bruxismo com a má qualidade do sono. Valiosos insights sobre como o uso excessivo das telas impacta nossa saúde estão disponíveis no link: http://glo.bo/3ZfsVoa