دانش و آگاهی 🧠
June 3, 2025 at 10:24 AM
*💉 چربی خون بالا چیست؟*
زمانی‌که میزان *کلسترول و تری‌گلیسرید* در خون بیشتر از حد نرمال باشد، فرد به *چربی خون بالا* مبتلاست. این وضعیت می‌تواند *بدون علائم باشد، اما خطرات* بزرگی در پی دارد!
> 🔴 *چرا خطرناک است؟*
- گرفتگی رگ‌ها
- حمله قلبی
- سکته مغزی
- فشار خون بالا
> 🍔 *چه چیزی باعثش می‌شود؟*
- تغذیه ناسالم (غذاهای چرب و فست‌فود)
- کم‌تحرکی
- استرس
- سیگرت و الکل
- وراثت
> 🥦 *راه‌های پیشگیری و کنترل:*
- رژیم غذایی سالم (کم‌چربی، سبزی و میوه بیشتر)
- ورزش منظم
- کاهش وزن
- کنترل استرس
- معاینه منظم
*🧠 دانستن، اولین قدم برای محافظت از سلامت شماست!*
*اگر دوست دارید پست‌های بیشتری در مورد بیماری‌های شایع داشته باشیم، لایک کنید!* ❤️👍
*دانش و آگاهی 🧠*
❤️
👍
❤
🌹
💐
💖
😢
😭
😮
😱
128