🩺روغتیا او ژوند/ Health and life🌹
June 6, 2025 at 02:30 PM
* *د قربانۍ غوښه د زړه اړوند ناروغانو د پاره پيغام !!*
* *کوم د زړه ناروغ چه وزن يى زيات وي، د ويني لوړ فشار، شکره او د ويني غوړ ولري دا ډول د زړه ناروغ ته په لس ورځو کښي يو ځل د پسه د غوښو د خوراک اجازه سته پدې شرط چه غوښه داسي پخه سي چه غوړ او مالګه يى نسبتا کمه وي.*
*بل هغه د زړه ناروغ چه وزن يى نورمال وي شکره، فشار او د ويني غوړ ونلري فزيکي فعاليت ولري دا د زړه ناروغ هره ورځ 50 ګرامه د پسه توره غوښه يا په هفته کښي يو پاوٶ د پسه توره غوښه خوړلاي شي پدې شرط چه غوښه داسي پخه سي چه غوړ او مالګه يى نسبتا کمه وي.*
*د چرګ او ماهي غوښه چه غـوړ او مالګه يى کمه وي هر وخت خوړلاي شي.*
*`Dr Salmanoo🩺`🫀*
❤️
👍
❤
😂
🍓
💖
💜
💞
🫀
🫏
152