🩺روغتیا او ژوند/ Health and life🌹
June 11, 2025 at 05:30 AM
شکر لرونکو ته لوبیا ډېر ګټور خواړه دي🫘
څيړنو موندلي؛ لوبیا د وینې شکر کنټرولولو لپاره تر ټولو ښه طبیعي درمل دی. دا ځکه چې:- لوبیا لږ خوږوالی لري (کمه ګلاسیمیک درجه)،
- ډېره اندازه پروټین او فایبر لري، چې د شکر لیول برابر ساتي.
نو که څوک د شکر ناروغي لري، باید لوبیا د خپلو ورځنیو خوړو برخه وګرځوي ...
دا یوه عامه تېروتنه غلط پوهاوي خپور شوي چې خلک وایي: لوبیا د شکر ناروغانو لپاره مناسبه نه ده.
نو مهرباني وکړئ د دي ناسمي اندېښني په اړه دا پيغام نورو ته ورسوئ، دا معلومات له نورو سره شريک کړئ، تر څو نور شکر لرونکو ته هم ګټه ورسیږي ..
> *ډاڪټر ســلمانووو🩺🫀*
❤️
👍
❤
😂
😮
☘
🌹
👑
🤲
🥰
168