*O estresse e a ansiedade estão atrapalhando a sua vida?* Se você se sente sobrecarregado, com a mente acelerada ou sem controle sobre suas emoções, saiba que você não está sozinho. O mundo está cada vez mais acelerado, mas existem ferramentas para você recuperar o equilíbrio e viver com mais leveza. No workshop "Como Lidar com o Estresse e Ansiedade" (online e gratuito), oferecido pelo Departamento de Bem-Estar & Autossuficiência da Igreja de Jesus Cristo dos Santos dos Últimos Dias, você vai aprender: 🔹 Estratégias práticas para reduzir o estresse. 🔹 Técnicas eficazes para controlar a ansiedade. 🔹 Como desenvolver inteligência emocional. Workshop 100% online e gratuito. Aulas ao vivo pelo Zoom, com todo o suporte que você precisa. Serão 3 encontros por semana e a quarta turma *acontecerá nos dias 10, 11 e 12 de Junho às 19h (horário de Brasília)*. Para participar , acesse aqui: *https://bit.ly/WorkshopEstresseAnsiedade* 👉 Não deixe o estresse dominar sua vida, dê o primeiro passo hoje mesmo!