*#healthcare Fibromyalgie - L’activité physique régulière pour éviter les douleurs* Le #12mai était la journée mondiale de cette affection chronique caractérisée par des douleurs diffuses ou la fatigue des muscles peut être évitée, à travers une pratique régulière du sport. Les méthodes de relaxation permettent de réduire le stress, facteur aggravant. Avez-vous déjà entendu parler de la fibromyalgie ? Très peu de personnes savent sûrement de quoi il s'agit. Encore appelée "syndrome fribromyalgique", c’est une affection chronique, caractérisée par des douleurs diffuses, persistantes, et une sensibilité à la pression. Ces douleurs sont le plus souvent associées à d’autres signes évocateurs comme une fatigue intense et des troubles du sommeil. CAUSES NON CLAIREMENT IDENTIFIEES À ce jour, la cause de la fibromyalgie n’est pas connue. Un certain nombre de facteurs sont cependant identifiés, mais, ils varient d’une personne à une autre. On a des facteurs prédisposants, comme les antécédents personnels de dépression, de maladie, un contexte de vie difficile, un sentiment d’isolement, des difficultés d’adaptation aux évènements douloureux. On dénombre aussi des facteurs déclenchants, à l’instar d’un traumatisme physique ou psychique, comme un accident, une infection virale, un accouchement, une intervention chirurgicale, un surmenage, une rupture affective, ou le décès d’un proche. On observe aussi des facteurs d’entretien qui participent à la prolongation des symptômes de la fibromyalgie. C’est le cas du stress, de l’anxiété, des inquiétudes, ou d’un déconditionnement musculaire (perte de la masse et de la force musculaire). MANIFESTATIONS La fibromyalgie se manifeste par une fatigue des muscles et une sensation de muscles noués, des douleurs abdominales, ballonnement, syndrome de l’intestin irritable, des vertiges, maux de tête… Pourtant, certaines maladies sont souvent associées à la fibromyalgie, à l’instar des troubles psychologiques (troubles anxieux graves, des troubles de panique), la fatigue chronique, mais aussi des céphalées de tension, les migraines, la sécheresse de la bouche, la sécheresse des yeux et des muqueuses génitales. LA PREVENTION EST LA CLÉ Il est toutefois possible de prévenir le syndrome fibromyalgique. Des recherches ont montré que l’activité physique régulière, est l’un des traitements les plus efficaces contre les syndromes fibromyalgiques, en ce qu’elle peut réduire la douleur et la fatigue, améliorer la mobilité, réduire les troubles du sommeil et aider à combattre la dépression. Les méthodes de relaxation permettent de réduire le stress, facteur aggravant de la fibromyalgie. Pour ce qui est du traitement, les médicaments souvent prescrits sont les antalgiques de niveau II. Pour tout cas signalé, merci de consulter nos spécialistes. Le personne de l’hôpital Laquintinie de Douala saura vous aider. IM/HLD #laquintinieavecvous https://www.facebook.com/share/p/1EVWUT5WDP/