*[ RAKAMAN PODCAST: STRESS DALAM KALANGAN MAHASISWA DAN CARA MENANGANINYA MENURUT PERSPEKTIF ISLAM DAN PSIKOLOGI ]* Dalam video ini https://www.youtube.com/watch?v=NlI6JCf8_Jg, kita akan menyelami isu tekanan (stress) yang semakin menjadi kebiasaan dalam kalangan mahasiswa. Tekanan akademik, cabaran sosial, dan beban harapan sering kali menjejaskan kesejahteraan mental pelajar. Episod ini membincangkan pendekatan holistik dalam menangani stress — bukan sahaja dari sudut psikologi moden, tetapi juga melalui nilai dan panduan dalam Islam. Bagaimana kita boleh mengurus emosi secara sihat? Apakah peranan iman dan tawakal dalam menguatkan jiwa? Dan bagaimana kita sebagai masyarakat boleh lebih prihatin terhadap isu ini? Semoga perkongsian ini memberi manfaat dan membuka ruang refleksi buat semua yang sedang berjuang dalam diam. Sekian, wassalam. *#stressmahasiswa #kesihatanmental #psikologiislam #mahasiswa #selfcare #podcast*