"जब शरीर पीछे की ओर आधे चक्र की भांति झुकता है, तब बनता है अर्द्धचक्रासन — यह आसन न केवल मेरुदंड को लचीलापन देता है, बल्कि ऊर्जा का संचार भी करता है। यह तन और मन दोनों को संतुलित करने का प्रभावशाली योगाभ्यास है।" #idy2025 #yogaforoneearthonehealth #internationaldayofyoga2025 #internationaldayofyoga @PMOIndia @narendramodi @mpprataprao #jagograhakjago