VOICI LES 3 PRINCIPAUX BIENFAITS DU JUS DE GINGEMBRE SUR LA SANTÉ  Il aide notamment à apaiser les nausées et à booster l’organisme. [©Printemps/Adobe] Par CNEWS Publié le 08/06/2025 à 08:26 - Mis à jour le 08/06/2025 à 09:58 Utilisé depuis l’Antiquité dans les médecines traditionnelles, le gingembre est un véritable allié du quotidien qui recèle de nombreux bienfaits et qui peut se consommer sous forme de jus. Soulager les nausées, stimuler son organisme… Voici 3 bonnes raisons de déguster plus souvent ce breuvage à la réputation sulfureuse. IL A DES PROPRIÉTÉS ANTI-INFLAMMATOIRES Grâce à ses composés actifs, comme les gingérols et shogaols, ce rhizome à la saveur piquante est connu pour calmer les inflammations, généralement à l’origine de douleurs articulaires ou musculaires. Plus précisément, le gingembre agit sur l’organisme en inhibant la production de molécules inflammatoires telles que les prostaglandines et les cytokines. Il peut également soulager les douleurs associées à l’arthrose, à l’endométriose ou encore à la maladie de Crohn. IL SOULAGE LES NAUSÉES Commercialisé dans certaines grandes surfaces et dans les magasins bio, le jus de gingembre est très bénéfique en cas de troubles digestifs. Il est notamment efficace pour lutter contre les nausées, qu’elles soient dues à une grossesse, au mal des transports ou à la prise de certains traitements. Ses principes actifs régulent les mécanismes à l’origine de la sensation de nausée en intervenant à la fois au niveau du système digestif et du système nerveux central.  SUR LE MÊME SUJET Voici les 10 bienfaits surprenants de l’ail pour votre bien-être LIRE IL STIMULE LE SYSTÈME IMMUNITAIRE Vous pouvez également miser sur lui pour booster votre système immunitaire. Cette plante tropicale est un puissant antioxydant. Autrement dit, elle renforce les mécanismes de défense en neutralisant les radicaux libres responsables du stress oxydatif, qui affaiblit les cellules immunitaires, et possède des propriétés antivirales et antibactériennes. En résumé, le jus de gingembre, que l'on peut consommer à jeun le matin pour un effet «coup de fouet» ou bien au cours de la journée pur ou dilué dans un peu d’eau, est une boisson précieuse pour prendre soin de soi.  SANTÉBIEN-ETREBIENFAITSLIFESTYLE