📚 Curso Online - Bienestar y Gestión del Estrés en Entornos de Alto Rendimiento 🗓️ del 9 de junio al 9 de octubre de 2025 | ⏱️ 30h Esta formación recoge conceptos, herramientas y ejemplos que te ayudarán a conocer y entender cómo funcionas, cómo te relacionas con el estrés y cómo gestionarlo con el objetivo de que alcances la mejor versión de ti mismo/a. Es difícil gestionar y mejorar aquello que no se conoce. Descubrirás qué es el estrés, sus tipos y cómo se produce, tu relación con los estresores, el rol de los hábitos y el impacto de la red por defecto (piloto automático) en tu día a día, junto a otros sistemas, mecanismos y sesgos que están ahí, "invisibles a tus ojos" pero sobre los que puedes (y debes) actuar si los conoces y te conoces. Más información: https://intranet.ingenierosbizkaia.eus/empleo-y-formacion/formacion-programada/o0412025-curso-online-bienestar-y-gestion-estres-en-entornmos-alto-rendimiento