تمین آنلاین
June 12, 2025 at 04:27 PM
*♦️هشدار درباره شروع آلزایمر از ۴۰ سالگی/ عوامل مؤثر در پیشگیری از آلزایمر*
احمد دلبری، رئیس انجمن علمی سالمندان ایران:
🔹بر اساس گزارش اخیر مجله لنست در سال ۲۰۲۴، دو عامل خطر جدید برای زوال عقل شناسایی شده‌اند؛ اختلالات بینایی درمان‌نشده و سطوح بالای کلسترول LDL (کلسترول بد).
🔹افزایش سن یکی از عوامل مؤثر در بروز آلزایمر است. اگرچه ۷۰ درصد از مبتلایان به آلزایمر پس از ۶۰ سالگی دچار این بیماری می‌شوند، اما برخلاف تصور عمومی، آلزایمر می‌تواند از دهه ۴۰ زندگی آغاز شود. به‌ویژه در مواردی که سابقه خانوادگی وجود دارد، احتمال بروز زوال عقل در سنین پایین‌تر افزایش می‌یابد.
🔹ورزش منظم، تغذیه سالم، خواب باکیفیت و حفظ سلامت روان از عوامل بسیار مهم در کاهش خطر آلزایمر هستند. به‌عنوان مثال، ورزش منظم می‌تواند خطر ابتلا به آلزایمر را به میزان قابل‌توجهی کاهش دهد