Aphthen im Mund – was steckt dahinter? Diese kleinen, schmerzhaften weißen Stellen im Mundraum sind zwar harmlos, aber oft extrem unangenehm! Was sind Aphthen? Kleine Schleimhautgeschwüre, meist rundlich und von einem roten Rand umgeben. Sie tauchen plötzlich auf und machen Sprechen, Essen oder Zähneputzen zur Qual. Häufige Auslöser: • Stress & Schlafmangel 😵‍💫 • Verletzungen (z. B. Biss auf die Wange) 😬 • Zitrusfrüchte, Nüsse & Schokolade 🍊🍫 • Vitaminmangel (B12, Eisen, Folsäure) 🩸 • Hormonelle Schwankungen & Immunsystem-Probleme ⚖️