Bevor du heute schlafen gehst... ...denk an drei schöne Dinge, die du heute erleben durftest. Wenn du magst, schließe für einen Moment deine Augen. Verbinde dich mit deinem Atem. Bringe ein Lächeln auf dein Gesicht - während du diese drei schönen Momente noch einmal fühlst. Es dürfen auch ganz kleine Dinge sein: der Duft von frischem Kaffee, ein Sonnenstrahl auf deiner Haut, der Anblick eines Vogelschwarms am Himmel... Lass den Tag in Dankbarkeit ausklingen. Ich wünsche dir eine gute Nacht🙏✨. Maren