ماذا تفعل لحماية نفسك عند حدوث #زلزال؟ عند حدوث #زلزال، تصرّف بسرعة وابقَ في مكان آمن، واحمِ نفسك فورًا حسب موقعك: إذا كنت داخل مبنى: -ابقَ في الداخل، لا تُغادر إلى الخارج. -تجنّب الوقوف تحت الأبواب، فهي ليست آمنة كما يُشاع. -احتمِ تحت طاولة متينة أو بجانب جدار داخلي. إذا كنت في السرير: -لا تنهض فجأة. -استدر على وجهك وغطِّ رأسك وعنقك بالوسادة لحمايتك من الأجسام المتساقطة. إذا كنت داخل سيارة: -توقف فورًا على جانب الطريق بأمان. -شغّل فرامل التوقف (الهاند بريك). -تجنب التوقف تحت الجسور أو بجانب المباني والأشجار وخطوط الكهرباء. إذا كنت في الخارج: -ابقَ في الخارج ولا تقترب من المباني. -تحرّك بسرعة إلى منطقة مفتوحة بعيدًا عن المباني، والأشجار، وأعمدة الإنارة، وخطوط الكهرباء. -اجثُ أرضًا واحتمِ حتى يتوقف الاهتزاز لحمايتك من الحطام المتطاير. #dailymedicalinfo #earthquake