هل الموز هو الفاكهة التي تغنيك عن زيارة الطبيب؟ مع الاحترام للتفاح؛ إلا أن موزة واحدة يوميًا قد تكون الخيار الأفضل للحفاظ على صحتك. يحتوي الموز على نسبة جيدة من #فيتامين_سي، الذي يعزز قدرة جهازك المناعي على مقاومة الأمراض، ويُعد فيتامين سي من #مضادات_الأكسدة القوية التي تعمل على تحييد الجذور الحرة قبل أن تتسبب في إحداث اضطرابات على مستوى الخلايا. يحتوي الموز أيضًا على مجموعة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي ثبت دورها في تقليل خطر الإصابة بـ: -سرطان القولون والمستقيم -أمراض القلب -ارتفاع ضغط الدم -ارتفاع الكوليسترول -السكتة الدماغية -السكري من النوع الثاني كما يحتوي الموز على مادة #الدوبامين، التي لا تقتصر أهميتها على تحسين المزاج، بل تعمل أيضًا كمضاد للأكسدة، مما يساعد في الحماية من الالتهابات. #dailymedicalinfo #banana