*SAO INTERNATIONAL – Kazi ni Kazi* *Les 10 Bienfaits Essentiels des Graines de Chia 🌿* Dans le cadre de notre programme de formation en nutrition naturelle, *SAO International* vous présente les incroyables bienfaits de chia, un super-aliment aux multiples vertus pour la santé : 1. *Aident à perdre du poids* : elles procurent une sensation de satiété. 2. *Améliorent la digestion* : les fibres régulent le transit intestinal et préviennent la constipation. 3. *Stabilisent la glycémie* : utiles pour les personnes diabétiques. 4. *Protègent le cœur* : riches en oméga-3, elles réduisent le mauvais cholestérol. 5. *Donnent de l’énergie* : excellentes pour les efforts physiques ou intellectuels. 6. *Renforcent les os* : avec du calcium, du phosphore et du magnésium. 7. *Hydratent le corps* : elles absorbent jusqu’à 10 fois leur poids en eau. 8. *Améliorent la peau 9. *Soutiennent la masse musculaire* : source végétale de protéines. 10. *Détoxifient l’organisme* Patrick SAO ✍️ 🤗🤗🤗🤗