*🌞 दिनभर के लिए कुछ अच्छी आदतें ⏳💪* 🕕 1. जल्दी उठें (5–6 बजे) – दिन की शुरुआत शांत वातावरण में करें – थोड़ा ध्यान, योग या प्राणायाम करें 🧘‍♂️ 🥗 2. हेल्दी नाश्ता करें – खाली पेट बाहर की चीज़ें खाने से बचें – फलों, सूखे मेवों और हल्की चीज़ों से दिन की शुरुआत करें 🍎🌰 📝 3. टु-डू लिस्ट बनाएं – आज क्या करना है? पहले से तय करें – ज़रूरी कामों को प्राथमिकता दें ✅📋 📵 4. सुबह 1 घंटा सोशल मीडिया से दूरी – सुबह-सुबह दिमाग को उलझाने से बचें – Self-focus रखें 📖💭 📚 5. रोज़ कुछ नया सीखें – दिन में कम से कम 30 मिनट पढ़ने या सीखने को दें – कोई स्किल, किताब या पॉडकास्ट सुने 🎧📚 🤝 6. अच्छा व्यवहार और बातचीत – विनम्र और सकारात्मक रहें – लोगों से मिलते समय मुस्कुराएं 😊🙏 🚶‍♂️ 7. थोड़ा चलें या व्यायाम करें – दिन में थोड़ा टहलें या हल्का वर्कआउट करें – शरीर को active रखें 🏃‍♂️ 🕗 8. रात को सोने से पहले फोन से दूरी – सोने से कम से कम 30 मिनट पहले मोबाइल बंद करें – Journaling या मनन करें कि दिन कैसा बीता 📔🌙 *👩🏻‍💻नोट:- यदि आप रायपुर छत्तीसगढ़ में कंप्यूटर या स्किल डेवलपमेंट का कोई भी कोर्स करना चाहते हैं तो अभी कॉल या msg करें - 6261001418*