BAYERN 1
May 22, 2025 at 06:12 AM
*Wie wär's mit ein bisserl Morgensport?*💪🏻🤭 Der Sit-to-stand-test dauert maximal eine Minute, verrät aber viel: Wie fit Sie sind und wie gut Sie altern. Einfach mit vor der Brust gekreuzten Armen auf einen normalen Stuhl setzen und dann (je nach Alter) innerhalb von 30 Sekunden oder einer Minute so oft wie möglich aufstehen und sich wieder hinsetzen. Hier sehen Sie, wie oft Sie's schaffen sollten: https://1.ard.de/bayern1-sit-to-stand-test
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