--- BONNE MÉDITATION !! --- --- Respirer La Lumière Cosmique " Maintenant, un des meilleurs exercices que je puisse vous conseiller, c'est de vous habituer chaque jour, plusieurs fois par jour, à respirer la lumière. Vous choisissez un endroit tranquille où personne ne vous dérange, vous prenez une pose commode et vous respirez : vous inspirez en imaginant que vous attirez la lumière cosmique, cette lumière infiniment plus subtile encore que la lumière du soleil, cette quintessence impalpable, invisible, qui pénètre tout. Vous faites pénérer cette lumière en vous pour qu'elle circule à travers toutes vos cellules, tous vos organes... Ensuite, en expirant, vous la faites sortir de vous, vous la projetez pour illuminer, éclairer, aider le monde entier. Du point de vue kabbalistique, vous devenez ainsi la lettre Aleph. Aleph, c'est l'être qui reçoit d'une main la lumière cëleste et qui, de l'autre, la distribue aux humains. Vous ne pouvez pas devenir Aleph si vous ne pensez qu'à vous, si vous gardez tout pour vous. Aleph, C'est l'être qui ne pense qu'à donner, réchauffer, éclairer, vivifier, sans s'occuper de lui-même. Il est un créateur, un sauveur de l'humanité, un fils de Dieu." OMRAAM MIKHAËL AÏVANHOV Sources - Œuvres complètes - Tome 32 ( LES FRUITS DE L'ARBRE DE VIE, La Tradition kabbalistique ) - EDITIONS PROSVETA . Chapitre XVI : Respiration humaine et respiration cosmique