Die richtige Antwort: Dehnen verbessert die Beweglichkeit! 🌟   Ein gezieltes Dehnprogramm kann den Bewegungsumfang vergrößern und hilft uns, Verletzungen vorzubeugen. So starten wir bestens vorbereitet in die kommenden Laufchallenges und laufen mit maximalem Potenzial! 🏃‍♀️🏃‍♂️ Bereit, mit uns die nächsten Ziele zu erreichen? #laufmythos #sgstern