स्वस्थ रहने के लिए शरीर को पर्याप्त मात्रा में विटामिन्स और मिनरल्स जैसे पोषक तत्वों की जरूरत होती है। शरीर में किसी भी पोषक तत्व की कमी हो जाने पर कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं। हमारे स्वास्थ्य के लिए विटामिन ए भी बहुत जरूरी होता है तो आइये जानते हैं आज की इस पोस्ट में विटामिन ए की कमी से होने वाले लक्षण के बारे में। विटामिन ए की कमी होने पर शरीर में दिखने लगते हैं ये लक्षण ● थकान और कमजोरी ● आंखों की समस्या ● नींद न आना ● वजन में कमी ● त्वचा में सूखापन #vitamina #healthypost #sleepingproblem #roughskin #trending #healthypost #skincareroutine #healthylifestyle #importantinformation #healthydiet #facebookpost #weightloss #madawakhana