ఎల్లప్పుడూ యంగ్ అండ్ హెల్తీగా కనబడాలని అంటే ఏం చేయాలి? కొందరు ఇందుకోసం వ్యాయామాలు చేస్తుంటారు. అయితే ఎక్సర్‌సైజ్‌లతో పాటు కొన్ని రకాల ఫుడ్స్ మీ డైట్‌లో చేర్చుకుంటే మీరు యంగ్‌గా కనబడటమే కాక ఆరోగ్యంగా ఉంటారని డైట్ ఎక్స్‌పర్ట్స్ చెబుతున్నారు. మరి ఆ ఫుడ్స్ ఏంటో తెలుసుకోండి..!