✨ *NEUE MONTAGSKURSE* ✨ 🕔 *17:00 – 18:15 „Breathe & Release“* Diese Stunde kombiniert bewusste Atemarbeit mit sanften Dehnungen und Faszienrollmassage. Du löst Spannungen, findest Ruhe und bringst mehr Leichtigkeit in deinen Körper. Ideal zum Ankommen und Loslassen nach einem vollen Tag. 🕡 *18:30 – 19:45 „Slow Flow to Yin“* Wir beginnen mit einem achtsamen Flow, der Körper und Atem in Einklang bringt, und lassen die Stunde in tief entspannenden Yin-Haltungen ausklingen. Eine wohltuende Mischung aus Bewegung und Loslassen – für mehr Ruhe, Flexibilität und innere Balance. 🧘‍♀️ *Pfingstmontag – deine Meinung zählt!* Möchtest du lieber wie gewohnt abends zum Yoga kommen oder hättest du Lust auf eine Morning-Session von 10:00 – 11:15 Uhr? Stimme unten in der Umfrage ab! ⬇️ Ich freue mich auf dein Feedback!