*Die Wolfsstunde: Warum wir nachts plötzlich wach sind* Plötzlich wach und unruhig zwischen 3 und 4 Uhr? In dieser Zeit erreicht unser Cortisolspiegel seinen Höhepunkt. Was dahintersteckt und wie Sie gelassener durch diese Phase kommen, erfahren Sie hier. Wachen Sie auch manchmal zur Wolfsstunde auf? ❤️ Ja, fast jede Nacht 👍 Ab und zu mal 😂 Noch nie passiert 😮 Wusste gar nicht, dass es das gibt https://bit.ly/3ZgwISn