رسالة لك إذا لم تحمِ نفسك من التلاعب النفسي، فلن ينفعك أي كتاب في تطوير الذات، ولن يكون لأي نصيحة تأثير حقيقي عليك. فالتطور لا يبدأ من الخارج، بل من الداخل، من وعيك بما يستحق أن يدخل إلى حياتك، وبما يجب أن تتركه خارجها. قبل أن تطوّر مهاراتك، طوّر وعيك؛ لأن المهارات لن تكون ذات قيمة إذا كانت تُستغل ضدك، أو تُستخدم في بيئة لا تحترمك. تعلّم أن تقول *"لا"* دون تردد، أن تضع حدودك بوضوح، أن تراجع أفكارك باستمرار، وأن تعيد لنفسك احترامها متى شعرت بأنه بدأ يتلاشى. لا تسمح لأحد أن يتلاعب بثقتك بنفسك، أن يجعلك تشك في قيمتك، أو أن يُقنعك بأنك أقل مما أنت عليه. فأخطر أنواع التدمير لا تأتي من الخارج، بل تبدأ من الداخل، من اللحظات التي تتنازل فيها عن قوتك، من الكلمات التي تصدّقها رغم أنها لا تعبر عن حقيقتك. احمِ نفسك، وكن واعيًا، لأنك تستحق حياة تحترمك بقدر ما تحترم ذاتك. 💡