Dainik Jagran
June 14, 2025 at 10:29 AM
*Ice Bath किसे लेना चाहिए और किसे नहीं? नहाने से पहले जान लें जरूरी बातें, वरना बाद में पड़ेगा पछताना*
_आइस बाथ कई लोगों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है खासकर एथलीटों और सेलिब्रिटीज के लिए। यह नींद को बेहतर बनाता है त्वचा के लिए फायदेमंद है और तनाव कम करता है। हालांकि कुछ लोग ऐसे भी हैं जिन्हें इससे बचना चाहिए। यह लेख आइस बाथ के फायदे और नुकसान पर प्रकाश डालता है।_
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