𝟮𝟴 𝗱𝗲 𝗠𝗮𝘆𝗼 – 𝗗í𝗮 𝗡𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝗰𝗶ó𝗻 En este día queremos invitarte a reflexionar sobre la importancia de mantener una alimentación equilibrada y saludable desde edades tempranas. Una alimentación balanceada es fundamental para conservar un buen estado de salud física y mental a lo largo de toda la vida. No solo influye en la energía y el bienestar diario, sino que también es clave en la prevención de enfermedades. 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗼𝗻𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗮𝗱𝗮: Frutas y verduras variadas todos los días. Cereales integrales como avena, arroz integral o pan integral. Proteínas magras (huevo, pescado, legumbres, pollo). Grasas saludables (aceite de oliva, frutos secos, aguacate). Reducción de azúcares, sal y alimentos ultraprocesados. ¡𝐂𝐮𝐢𝐝𝐚 𝐭𝐮 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐲 𝐥𝐚 𝐝𝐞 𝐭𝐮 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐥𝐢𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐦𝐨𝐯𝐢𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐡á𝐛𝐢𝐭𝐨𝐬 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐢𝐨𝐬 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝𝐚𝐛𝐥𝐞𝐬! #díadelanutrición #nutriciónsaludable ##alimentaciónequilibrada #hospitalsusanalopez #saludconcalidad https://www.instagram.com/p/DKMtgF1tncD/?igsh=OTlxeXM3d3BibXFh https://www.facebook.com/share/p/1YpShDZGUH/