⏺مراقب باشید چه می‌خوانید و چه منتشر می‌کنید! ◀️اخبار را از منابع معتبر دنبال کنید. ◀️اطلاعات را با آگاهی پیگیری کنید. ◀️دریافت مداوم اخبار ناگوار می‌تواند اضطراب را افزایش دهد. ◀️در بازنشر اخبار با محتوای تصاویر و ویدیوهای دلخراش به آثار روانی عمیق، به‌ویژه در کودکان، نوجوانان و افراد حساس توجه داشته باشید و مسئولانه رفتار کنید. ◀️توصیه می‌شود زمان مشخصی را در روز به پیگیری اخبار اختصاص دهید و تنها از منابع رسمی و معتبر استفاده کنید. ◀️از دنبال کردن شایعات و اطلاعات نادرست به‌ویژه در فضای مجازی و بازنشر آن‌ها پرهیز کنید. ◀️در شرایط بحرانی، انتشار اخبار نادرست، اغراق‌شده یا ترسناک می‌تواند به گسترش اضطراب جمعی و ناپایداری روانی دامن بزند. ◀️پیش از بازنشر هر خبر، به صحت منبع، تاریخ انتشار، و نیت پشت آن دقت کنید. ◀️اگر درباره‌ صحت مطلبی تردید دارید، آن را منتشر نکنید.