♦️پیشگیری از ۸۰ درصد سکته‌های مغزی با چند توصیه‌ بهداشتی 🔹انجمن سکته مغزی آمریکا از کادر درمان در این کشور خواسته عوامل خطر سکته مغزی همچون فشار خون بالا، کلسترول بالا، قند خون بالا و چاقی را به‌ صورت منظم بررسی و پایش کنند. 🔹در توصیه‌های جدید انجمن سکته مغزی آمریکا، افراد بزرگسال از رژیم غذایی مدیترانه‌ای پیروی کنند. 🔹این انجمن همچنین توصیه می‌کند که برای کاهش خطر سکته مغزی، منظم ورزش کنید، به اندازه کافی بخوابید، وزنتان را در محدوده سالم نگه دارید. ‏━━━◈❖✿❖◈━━━ 🌐به خانواده65هزارنفری آبپخش آنلاین بپیوندید 🌐کانال واتساپ آبپخش آنلاین(برای عضو شدن دنبال کردن رو بزنید)👇🏻 https://whatsapp.com/channel/0029VaOAcx85Ui2cQX052m31 🌐گروه واتساپ آبپخش آنلاین👇🏻 https://chat.whatsapp.com/HkUFUaBjFilJRLkn16LNSG 🌐 آیدی،کانال خبری آبپخش آنلاین در روبیکا ،ایتا ،سروش ،تلگرام👇🏻 @abpakhsh_online 🌐اینستاگرام آبپخش آنلاین👇🏻 https://instagram.com/abpakhsh_online