نیمی از مردم ایران ورزش نمی‌کنند! 🔹در این نظرسنجی که در بستر تلگرام انجام شد بیش از ۱۴ هزار نفر شرکت کردند. 🔹طبق این نظرسنجی حدود نیمی از مردم در طول هفته ورزش نمی‌کنند و تنها حدود ۱۹ درصد به طور منظم ورزش می‌کنند. 🔹سازمان بهداشت‌ جهانی توصیه می‌کند برای حفظ سلامت جسم و روان، بزرگسالان حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی هوازی متوسط یا ۷۵ دقیقه فعالیت شدید در هفته داشته باشند. 🔹این میزان می‌تواند در طول هفته تقسیم شده و با تمرینات قدرتی دو روز در هفته تکمیل شود. ‏━━━◈❖✿❖◈━━━ 🌐به خانواده65هزارنفری آبپخش آنلاین بپیوندید 🌐کانال واتساپ آبپخش آنلاین(برای عضو شدن دنبال کردن رو بزنید)👇🏻 https://whatsapp.com/channel/0029VaOAcx85Ui2cQX052m31 🌐گروه واتساپ آبپخش آنلاین👇🏻 https://chat.whatsapp.com/HkUFUaBjFilJRLkn16LNSG 🌐 آیدی،کانال خبری آبپخش آنلاین در روبیکا ،ایتا ،سروش ،تلگرام👇🏻 @abpakhsh_online 🌐اینستاگرام آبپخش آنلاین👇🏻 https://instagram.com/abpakhsh_online