*ප්‍රශ්නය:* *"මට මතක තබාගන්න බැහැ. ඉගෙන ගන්න දේවල් ටිකකින් අමතක වෙනවා."* *පිළිතුරු (වෙනස් ක්‍රම කිහිපයක්):* 1. *🔁 නැවත නැවත යළි කියවන්න (Repetition)* – එක දේ නැවත නැවත කියවීම මතකයේ තැබීමට උපකාරී. 2. *🧠 සිත්ගන්නාසුලු ක්‍රම භාවිතා කරන්න (Mnemonics)* – අකුරු හෝ වචන වලින් සරල කෙටි නිරූපණ නිර්මාණය කරන්න. 3. *📖 සටහන් ලියන්න* – අතෙන් ලියන විට මතක තබා ගැනීම ලේසි වෙනවා. 5. *👩‍🏫 තවත් අයෙකුට උගන්වන්න* – අනෙකුත් අයෙකුට පැහැදිලි කරන්න යැයි උත්සාහ කරන්න එය ඔබම හොඳින් තේරුම් ගන්නවා. 6. *📊 මනෝ රූප (Visual Aids) භාවිතා කරන්න* – සිතියම්, වගු, චිත්‍ර මතකයෙ තබා ගැනීමට උපකාරී වේ. 7. *😴 විවේකය සහ නිදා ගැනීම* – මනස නැවුම්ව තියෙද්දී මතක තැබීම හොඳින් සිදුවෙනවා. 8. *💧💪 පෝෂණය* – හොඳ ආහාර, ජලය සහ ව්‍යායාමය මගින් මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩිවෙයි. මෙම ක්‍රම මඟින් ඔබට ඉගෙන ගන්න දේවල් දිගුකාලීන මතකයකට ගෙන යා හැකියි. 📚✨