🧴 Kennt ihr das auch? Überall sieht man Empfehlungen für aufwändige *Skincare-Routinen* – mit teuren Cremes, Peelings und einem Serum nach dem anderen. Doch *Dermatologin Dr. Yael Adler* sagt ganz klar: *Weniger ist mehr* In *SWR1 Leute* hat sie uns erklärt, worauf es bei der Hautpflege wirklich ankommt: ❌ *Das tut deiner Haut NICHT gut:* ☀️ Sonnenbrand 🚬 Rauchen & zu viel Alkohol 🌫️ Feinstaub 🛋️ Kein Sport 😴 Schlechter Schlaf & Stress 🍟 Stark verarbeitete Lebensmittel 🧴 Zu viele Pflegeprodukte ✅ *So unterstützt du deine Haut ganz natürlich:* 🥦 Gesunde Ernährung 🚶‍♀️ Regelmäßige Bewegung 🧴☀️ Täglicher Sonnenschutz 😴 Ausreichend guter Schlaf 💬❤️ Gute soziale Beziehungen 💧 Mit warmem Wasser das Gesicht reinigen und nur die trockenen Stellen eincremen Teilt diese Nachricht mit allen, die das auch interessieren könnte! ➡️💛 🔗 Weitere Haut- und Ernährungstipps gibt sie uns hier: https://1.ard.de/Leute-Yael_Adler?p=wa