A medida que pasan los años, los problemas de memoria y el desgaste mental son hechos naturales que pueden afectar nuestra capacidad para retener y evocar información. Puntualmente, hay una serie de comportamientos diarios que generan consecuencias directas en nuestro cerebro sin darnos cuenta. En efecto, estos hábitos cotidianos influyen en la salud cerebral ya que pueden incidir en un aceleramiento del deterioro cognitivo y perjudicar el funcionamiento de la mente. Frente a esto, la Universidad de Harvard puso la lupa sobre los hábitos diarios más comunes que dañan el cerebro y compartió estrategias para fortalecer la memoria y mantener la mente despierta en cualquier etapa de la vida. 👇👇👇👇👇👇 https://www.cronista.com/informacion-gral/cuida-tu-cerebro-estos-son-los-7-habitos-diarios-que-harvard-recomienda-cambiar-para-proteger-la-memoria/