سبيرولينا مهمة جدا للحفاظ على قوة عظام المرأة لما تحويه من معادن وفيتامينات واوميقا 3 واوميقا 6... ومفيدة للأمهات الحوامل والمرضعات لاحتوائها على الكالسيوم والحديد والماغنسيوم الهامة لتعويض المواد المغذية المفقودة أثناء فترة الأمومة ومفيدة لنمو الرضع و الأطفال والمراهقين حيث أنها غنية جدا ببروتين الخضار وفيتامين ب (B) المركب والكالسيوم والحديد والماغنيسيوم مهمة جداً لكبار السن لأنها غنية بالكاروتين والذي يعد مادة مقاومة للتأكسد مما يؤخر أعراض التقدم في السن إلى جانب أنها مفيدة جداً في تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام لأنها غنية بالكالسيوم الطبيعي. وتحارب هشاشة العظام لأنها تقوي الدم بمده بالعناصر الغذائية المهمة في ايصال الغذاء لكل خلية وجزء من اجزاء الجسم... لأن الهشاشة نقص في الفيتامينات والمعادن التي تتسبب في ضعف الدم وبالتالي يتأثر بها العظم فيصاب بالضعف والهشاشة.