*Protegerse del calor extremo: recomendaciones esenciales de la Dirección General de Mayores* 🌡️ El calor extremo puede poner en riesgo nuestra salud, especialmente la de las personas mayores. Desde ASISPA compartimos las recomendaciones de la Dirección General de Mayores incluidas en el Plan Regional de Actuaciones Preventivas frente al exceso de temperaturas. ✔️ Evita salir entre las 14:00 y las 18:00 h ✔️ Mantente hidratado/a aunque no tengas sed ✔️ Refresca tu hogar y consume alimentos ligeros ✔️ Presta atención a quienes viven solas 🤝 Cuidarnos es una responsabilidad colectiva. Comparte esta información. 🔗 www.asispa.org/recomendaciones-para-protegerse-del-calor-extremo