Escribir a mano: el mejor ejercicio para proteger la memoria, según experto El reconocido psiquiatra Enrique Rojas aseguró que la escritura manual es el ejercicio mental más poderoso para prevenir la pérdida de memoria. En un video compartido en sus redes sociales, explicó que este hábito estimula el polo frontal del cerebro y mejora la función del hipocampo, la región encargada de almacenar recuerdos. Rojas señaló que tomar apuntes a mano ayuda a organizar y retener mejor la información, mientras que no hacerlo facilita su olvido. Recomendó adoptar este hábito como una estrategia sencilla y eficaz para cuidar la salud cognitiva con el paso de los años.