نکات مهم طبی🩺
June 18, 2025 at 12:55 AM
فواید مصرف #سیب در شب
وصبح افزایش کیفیت خواب
تنظیم میزان قند خون
پیشگیری از افزایش ناگهانی انرژی و قند خون
از بین بردن رادیکال‌های آزاد
ایجاد حس سیری در طول شب
بهبود خلق و خوی
حفظ آب در سیستم گوارشی
کاهش استرس و التهابات در بدن
این میوه کم کالری و بدون چربی معجزه‌ای در تنظیم قند خون ایجاد می‌کند، که این خصوصیت به جلوگیری از نوسانات شدید انرژی و همچنین تأمین آرامش در زمان خواب کمک می‌کند.
علاوه بر این، حاوی فیبرهایی است که به ایجاد حس سیری کمک می‌کنند.
*مفید بود لایک🩷❤️*
❤️
👍
❤
😮
🤍
💜
💯
😍
😘
😢
255