Dicas de Treino
June 2, 2025 at 01:14 PM
Tá aí um tema que gera muitos tabus para quem buscam a hipertrofia.
Muitos dizem que a restrição do sexo e da masturbação antes de competições podem melhorar a perfomace nos exercícios.
Mas de modo geral, está comprovado que o sexo e a masturbação auxiliam a produção natural de hormônios essenciais para nossa saúde.
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