ولې تاسو د هر ډوډۍ وروسته د ځورونکي پړسوب څخه رنځ وړئ ... حتی که تاسو ډیر نه وي خوړلي !؟ تاسو فکر کوئ چې دا د خوړو غذا سره ستونزه ده چې تاسو یې خورئ، پداسې حال کې چې په حقیقت کې، دا ډیری وخت د خوراک د طريقي ستونزې ریښه ده چې تاسو څه ډول خورئ. په چټکۍ سره خواړه خوړل، د خبرو کولو پرمهال هوا تیرول، او خپل خواړه په بشپړه توګه نه ژوول ... دا ټول د ډکې معدې لپاره کافي دلیلونه دي، نه د خواړو څخه، بلکې د ګډوډۍ څخه. حل ټکي ! په ارامه توګه کښینئ، ورو ورو وژوئ، او خپل خواړه د ګرمو شیانو لکه سوپ یا ګرمو اوبو سره پیل کړئ. معده ډیر څه نه غواړي ... یوازې د درناوي چلند ورسره وشي 😊 👈