یاران جان سلام ❤️ ✅ دیشب و امروز حمله‌ای نظامی از سوی اسرائیل به خاک ایران صورت گرفت. ✅ طبیعی‌ست که بسیاری از ما احساس نگرانی، ترس و اضطراب داشته باشیم 😔💔 ✅ اما لطفاً به یاد داشته باشیم که ما شهروندان عادی هستیم 👥 ✅ ما نه قدرت نظامی داریم و نه نقش سیاسی. ✅ بنابراین نه در حمله و نه در دفاع هیچ مسئولیتی متوجه ما نیست. ✅ مسئولیت ما تنها یک چیز است: محافظت از سلامت روان خودمان و اطرافیان‌مان. 🧠🌱 ✅ از همه اعضای عزیز گروه تقاضا می‌کنم: در جلسات از صحبت درباره مسائل سیاسی خودداری کنید. 🚫🗣️ ✅ بیایید به جای پخش اضطراب، منبع امید و آرامش برای یکدیگر باشیم. 🌟🕊️ ✅ در این شرایط پرتنش، بهداشت روان ما از هر چیز دیگری مهم‌تر است. ✅ لطفاً مرتب با خودتان تکرار کنید: **"من یک شهروند عادی هستم. هیچ قدرت نظامی یا سیاسی ندارم. تنها مسئولیت من، مراقبت از خودم و اطرافیانم است."** ✅ اگر فرزند دارید، در این روزها آرامش شما یعنی امنیت روانی آن‌ها. 🧸🏡 ✅ در برابر کودکان، با آرامش رفتار کنید، با عشق صحبت کنید، و فضای خانه را امن نگه دارید 🫂❤️ ✅ *پیام دوازده قدم به ما یاد داده که تمرکز ما باید روی آن‌چیزی باشد که در اختیار داریم، نه روی بحران‌هایی که هیچ کنترلی روی آن‌ها نداریم.* ✅ بیایید در کنار هم، با مهربانی، درک، و صداقت قدم برداریم ✨🤝 با احترام 🍀🩵✨