Bun, olahraga itu kunci penting untuk tumbuh kembang anak yang sehat dan bahagia! Selain membangun otot dan tulang kuat, olahraga juga membantu koordinasi, meningkatkan konsentrasi, dan menjaga berat badan ideal anak. Anak yang aktif juga biasanya punya nafsu makan lebih baik, lho! 🏃‍♀️ Nah, ini beberapa jenis olahraga yang cocok dan seru buat anak usia 1 tahun ke atas: 1️⃣ Jalan kaki dan lari kecil Mudah dilakukan, bisa di taman atau halaman rumah. Bagus untuk membangun daya tahan dan kekuatan otot. 2️⃣ Bermain bola kecil Melatih koordinasi mata dan tangan sekaligus bikin anak senang bergerak. 3️⃣ Senam atau tarian anak Gerakan sederhana dengan iringan musik ceria, bikin anak semangat dan ceria. 4️⃣ Yoga anak Gerakan lembut yang bantu melatih keseimbangan, kelenturan, dan menenangkan pikiran anak. 5️⃣ Lompat tali atau lompat-lompatan kecil Meningkatkan kelincahan dan kebugaran secara menyenangkan.