27/05/25 19:45 *Seseña* hacemos 20’ calentar, 3x800/1’ ritmo cómodo (90%)+ 4x500/2’ muy intensos; idea parecido a la semana pasada 29/05/25 19:45 Valdemoro 35’ rodaje suave dirección pinto y luego 1x6’ vivos en pista