🌡️ 𝗦𝗲𝗴𝘂𝗿𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗰𝗮𝗹𝗼𝗿: ¡𝗣𝗿𝗲𝗰𝗮𝘂𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗹𝗮𝘀 𝗮𝗹𝘁𝗮𝘀 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗲𝗿𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝘀! 🌞 Hoy martes 17 de junio de 2025, la 𝗖𝗼𝗻𝘀𝗲𝗷𝗲𝗿𝗶́𝗮 𝗱𝗲 𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗥𝗲𝗴𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲 𝗠𝘂𝗿𝗰𝗶𝗮 lanza una advertencia por el incremento de temperaturas, que puede suponer un riesgo para la salud, especialmente en personas vulnerables: mayores de 65 años, menores de 4 años, personas con enfermedades crónicas (cardíacas, respiratorias, neurológicas o metabólicas) y quienes realizan actividades físicas intensas o están expuestos al sol. 📌 𝗥𝗲𝗰𝗼𝗺𝗲𝗻𝗱𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗰𝗹𝗮𝘃𝗲: 1️⃣ Evita el ejercicio físico entre las 12:00 y las 18:00 h. 2️⃣ Permanece en lugares frescos, con sombra o ventilados. 3️⃣ Usa ropa ligera, clara y transpirable. 4️⃣ Hidrátate con agua con frecuencia, incluso sin sed. 5️⃣ Evita bebidas alcohólicas, azucaradas y con cafeína. 6️⃣ Consume frutas, verduras y comidas ligeras. 🚨 𝗚𝗼𝗹𝗽𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗹𝗼𝗿: 𝘀𝗶́𝗻𝘁𝗼𝗺𝗮𝘀 𝗮 𝘃𝗶𝗴𝗶𝗹𝗮𝗿 • Fiebre >39 °C • Confusión, somnolencia o pérdida de conciencia • Piel seca, caliente o enrojecida • Respiración y pulso acelerados Ante estos síntomas, busca atención médica urgente. 🛑 𝗣𝗹𝗮𝗻 𝗡𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗔𝗰𝘁𝘂𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗣𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝘃𝗮𝘀 𝗳𝗿𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗮𝗹 𝗰𝗮𝗹𝗼𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟱 Activo desde el 13 de mayo hasta el 30 de septiembre. Este año incluye un sistema de niveles de riesgo en forma de semáforo: 🟢 Nivel 0: sin riesgo 🟡 Nivel 1: riesgo leve (mayores con un factor de riesgo) 🟠 Nivel 2: riesgo moderado (mayores o personas con varios factores) 🔴 Nivel 3: riesgo alto (personas muy vulnerables o calor extremo) 📅 Consulta diariamente el nivel de alerta y las temperaturas previstas en la web de MurciaSalud. 𝗖𝘂𝗶𝗱𝗮 𝗱𝗲 𝘁𝗶 𝘆 𝗱𝗲 𝗹𝗼𝘀 𝗺𝗮́𝘀 𝘃𝘂𝗹𝗻𝗲𝗿𝗮𝗯𝗹𝗲𝘀. En condiciones de calor extremo, 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝘀𝗮𝗹𝘃𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮𝘀. No subestimes el riesgo del calor. #oladecalor #saludmurcia #prevención #consejossalud #cehegínpolicía #verano2025