إلى من يعتقد أن الصمت يحميه من الانكشاف… اعلم أن في علم النفس، الصمت الطويل ليس دائمًا حكمة. بل هو في أحيان كثيرة طريقة العقل لتجنّب الألم. فربما تكلمت مرة وجرحت، أو عبّرت عن نفسك ولم يُفهمك أحد، فآثرت السكوت، ليس لأنك بخير، بل لأن التعب صار لا يُشبه الكلام. لكنك لست بحاجة لأن تبقى صامتًا إلى الأبد. أنت تستحق أن تُفهم، أن يُنصت لك أحد دون مقاطعة، أن يُقال لك: "أنا هنا… أفهمك حتى دون أن تتكلم كثيرًا." امنح نفسك فرصة جديدة للكلام… مع من تثق، أو حتى مع ورقة، أو مع الله في خلوتك. لا تكتم ما يؤلمك فتشربه كل ليلة وحيدًا. لأن ما يُخزّن في الداخل لا يختفي، بل يتحوّل إلى قلق، أو غضب، أو ألم لا تعرف مصدره. دع صوتك يخرج، حتى وإن ارتجف. فالمشاعر المكبوتة لا تموت… بل تنتقم. 💡